Themenangebot

 

Workshop I:

 

Teamgeist-Reich

 

Durch gezielte Anregung gruppendynamischer Prozesse, den Teamgeist nachhaltig bereichern und die Potenziale des Einzelnen fördern.

Dauer:         ca. 4 Stunden

Inhalt:          - nonverbales »Gruppengespräch« in Form einer Kohlezeichnung

                     - Achtsamkeitsübung mit Ton in der Gruppe

                     - Verbindende Yogaübungen

                     - Malübung Gemeinschaftsbild mit Acryl auf große Leinwand

Auch als Tagesworkshop buchbar:

Dauer:         ca. 7 Stunden

Inhalt:          - Achtsamkeitsübung mit Ton

                     - gemeinsames Gestalten einer »sozialen Plastik« aus Ton

                     - verbindende Yogaübungen

                     - nonverbales »Gruppengespräch« in Form einer Kohlezeichnung

                     - gruppendynamische Malübung mit flüssigen Aquarellfarben

                       zum Thema »Umgang mit Impulsen aus der Gruppe«

                     - Konfliktbearbeitung über Gespräche, Klang und Visualisierung

Wirkung:       > Förderung von Zusammenhalt und Gemeinschaftssinn

                     > Erkennen und Reflektieren von gruppendynamischen Prozessen

                     > Abbau von Zwischenmenschlichen Spannungen

                     > Steigerung von Achtsamkeit und Wertschätzung individueller Qualitäten

                     > Einzelenergien potenzieren sich zu einer tragfähigen gemeinsamen Kraft

                     > Förderung von Kreativität und Schöpferkraft

                     > Förderung eines entspannten und lockeren zwischenmenschlichen Umgangs

 

Workshop II:

 

Flexibel im Körper – flexibel im Geist

 

Mit starken Wurzeln in die Beweglichkeit.

Dauer:         ca. 3 Stunden

Inhalt:          - verschiedene Aspekte von Flexibilität beleuchten

                     - rhythmisches Formenzeichnen

                     - Umkehrhaltungen, Flexibilitätsübungen aus dem Yoga

                     - spielerisch bewegende Malübung mit flüssiger Farbe und Kreiden

                     - kurze Klangreise: »Der Baum«

Wirkung:       > Stärkung von Stabilität und Selbstvertrauen, um flexibel handeln zu können

                     > Förderung von Spontaneität

                     > Vertrauen in das intuitive Handeln entwickeln

 

Workshop III:

 

Volle Schubkraft

 

Ziele visualisieren – Ideen verwirklichen.

Dauer:         ca. 3 Stunden

Inhalt:          - aktivierende Yogaübungen, wie z.B. Sonnengruß

                     - mobilisierende und stärkende *Feueratmung

                     - anregendes Malen mit roter und gelber Farbe

                     - Visualisierungsübung mit der  »*See-Win-Technik«,

                       begleitet von den kraftvollen Klängen eines Gongs

Wirkung:       > Aktivierung von Energie

                     > Überwindung von Barrieren

                     > Stärkung von Ressourcen

                     > Förderung von Kreativität

*Feueratmung: Die Feueratmung(Kapalabhati)ist ein Reinigungsatem mit verstärkter Ausatmung

»* See-Win-Technik«: Technik aus der Hypnose, mit der imaginativen Vorwegnahme des Erfolgs.

 

Workshop IV:

 

Alles im Fluss – Klang trifft Kunst 

 

Kreativität freien Lauf lassen – getragen von regenerierenden Naturtoninstrumenten.

Dauer:          ca. 2 - 3 Stunden

Inhalt:          - Einstieg über rhythmisches Formenzeichnen

                     - Intuitives Malen mit flüssiger Aquarellfarbe auf nassem Papier

                     - Naturtoninstrumente begleiten und fördern den »Flow«

Wirkung:       > Harmonisierung des Herz-Kreislauf-Systems

                     > Steigerung des Energieflusses

                     > Entspannung

                     > Aktivierung von Schöpferkraft

 

Teilnehmerzahl für alle Workshops:  6 - 12 Teilnehmer